カラダづくり

 

ちいさなおうちでは、健康づくりのお手伝いをしています。

ちょっと体を動かしたい、運動不足が気になるけれどきっかけがない…という時に、1回からの参加ができます。

ピラティスでからだを整えませんか?

マタニティーピラティスは個人レッスンです。


フィンランド生まれのフィットネススポーツ、「ノルディックウォーク」

ポールを持ってあるくことで、全身運動ができます。