カラダづくり
ちいさなおうちでは、健康づくりのお手伝いをしています。
ちょっと体を動かしたい、運動不足が気になるけれどきっかけがない…という時に、1回からの参加ができます。
ピラティスでからだを整えませんか？
マタニティーピラティスは個人レッスンです。
フィンランド生まれのフィットネススポーツ、「ノルディックウォーク」
ポールを持ってあるくことで、全身運動ができます。
