専用のポールを使って歩く、フィンランド生まれのフィットネススポーツ、ノルディックウォーク。ポールを持つことで普通に歩くよりも上半身の筋肉が使われ、肩こり、二の腕引き締めにも効果あり。
 なにか運動をしたいと思っていた方、気軽に体を動かしたい方にオススメです。歩き方、運動効果アップのアドバイスもありますよ。

 

 

【春・夏期コース】

 

7月3日(月)、18日(火)

8月22日(火)、28日(月)

 

参加費 月2,000円 

           (月2回、翌月への振替あり)

チケット制・スタンプカード制もありますので、利用回数によってお選びください

 

お申し込み・お問い合わせ

TEL 011-667-6533

(ちいさなおうちアステル西野)担当:ふるかわ