専用のポールを使って歩く、フィンランド生まれのフィットネススポーツ、ノルディックウォーク。ポールを持つことで普通に歩くよりも上半身の筋肉が使われ、肩こり、二の腕引き締めにも効果あり。
 なにか運動をしたいと思っていた方、気軽に体を動かしたい方にオススメです。歩き方、運動効果アップのアドバイスもありますよ。

 

 

参加費 月2,000円 

           (月2回、翌月への振替あり)

チケット制・スタンプカード制もありますので、利用回数によってお選びください

 

2018春夏コース日程

 

4/17(火)、4/30(月)、5/7(火)、5/24(木)

6/4(月)、6/21(木)、7/4(水)、7/19(木)

8/23(木)、8/29(水)、9/12(水)、9/27(木)

 

時間: 10:00~11:00

集合: なの花館→近隣の、眺め&空気のよいところ目指してウォークします。

 

お申し込み・お問い合わせ

TEL 011-667-6533

(ちいさなおうちアステル西野)担当:ふるかわ