専用のポールを使って歩く、フィンランド生まれのフィットネススポーツ、ノルディックウォーク。ポールを持つことで普通に歩くよりも上半身の筋肉が使われ、肩こり、二の腕引き締めにも効果あり。
 なにか運動をしたいと思っていた方、気軽に体を動かしたい方にオススメです。歩き方、運動効果アップのアドバイスもありますよ。
 

2019年度 活動予定

時間*10:15~11:15

 

春夏シーズン  ①5/21(火)、②6/5(水)、③6/18(火)、④7/2(火)、⑤7/17(水)

 

秋シーズン   ①9/13(木)、②9/24(火)、③10/9(水)、④10/22(火)、⑤11/13(水)

 

冬春シーズン  ①1/28(火)、②2/12(水)、③2/25(火)、④3/11(水)、⑤3/24(火)

 

参加費 一回 1,000円(傷害保険実費負担)

 

シーズンチケット 4,500円

 

お申し込み・お問い合わせ

TEL 011-667-6533

(ちいさなおうちアステル西野)担当:ふるかわ