専用のポールを使って歩く、フィンランド生まれのフィットネススポーツ、ノルディックウォーク。ポールを持つことで普通に歩くよりも上半身の筋肉が使われ、肩こり、二の腕引き締めにも効果あり。
 なにか運動をしたいと思っていた方、気軽に体を動かしたい方にオススメです。歩き方、運動効果アップのアドバイスもありますよ。
 

参加費 月2,000円 

           (月2回、翌月への振替あり)

チケット制・スタンプカード制もありますので、利用回数によってお選びください

  

2018秋冬コース日程

 

10/11(木)、10/24(水)、11/7(水)、11/20(火)、12/6(木)、12/19(水)、1/24(木)、1/30(水)、

2月の水曜日(日にち未定)真駒内公園にて、

2/19(火)、3/7(木)、3/19(火)

 

時間: 10:00~11:00

集合: なの花館→近隣の眺めのよいところ目指してウォークします。

 

お申し込み・お問い合わせ

TEL 011-667-6533

(ちいさなおうちアステル西野)担当:ふるかわ